お風呂に入る時、"どこから洗う？"なんて聞きづらいですよね。

でも、"どこからでも同じでは？"と思っている方は、大間違いです！

基本的には、"心臓から遠い所から洗う"のが正解です。

手や足の先などの抹消から心臓に向かって洗うことで、静脈血を徐々にスムーズに

心臓に戻す手助けになり、血行が良くなるのだそうです。

では、シャンプーは？

出来れば、湯船に浸かる前に、シャンプー＆マッサージをしておくと、頭部の血管が

拡張され、貧血やのぼせを防ぐ事ができます。

また、洗い過ぎも禁物。

脂分の分泌が低下しつつある４０代の場合は、タオルやスポンジで洗うのは、なんと

週１・２回で十分だそうです！

肌をいたわりたいのでしたら、手に石鹸の泡をつけてなでる程度でもＯＫ。

本来、毎日お湯に浸かっていれば、お湯の中で毛穴が開き、汚れは自然に押し出さ

れるので、石鹸で体を洗う必要はないそうです。

むしろ、毎日体をごしごし洗っていると、皮膚にメラニンが増え、年とともにシミの原因に

なるそうですよ～！

皆さんも、長年、習慣になっている入浴法を、ちょっと見なおしてみましょう～♪

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